今朝は4:54起き…
平日は夕飯を19時台後半にいただいています。そこで、つい、お腹いっぱいになるまで食べることが多いのですが、これがどうもいけないようです。朝起きれない原因になっているように感じてきました（あくまでも素人の仮説ですが…）。
夕飯の後、すぐに子供とお風呂に入ります。そして、入浴後は歯磨きをして、整理整頓して、就寝します。平日のリズムはこんな感じです。
このリズムだと睡眠中に消化器官が働かざるを得ません。消化には血液が必要です。しかし、食後、すぐにお風呂に入ると、消化器官に血液が集中できず、消化の働きが弱まります。
そして、入浴後、1時間以内には就寝です。食後から換算すると、1時間半ぐらいで就寝です。就寝までバタバタしていますので、結局、就寝中に消化することになります。すると、睡眠時間の初めの頃は、脳は休んだとしても、体は休まない状態がしばらく続きます。
これが睡眠時間の長時間化を招いているような気がします。あくまでも仮説であって、まだ、検証していないのですが、体感的には間違いないような気がしています。ここも改善ポイントですが、改善できるかな…
今日は4:56起き…
昨日、張り切って早起きし過ぎて、夕方から、完全にペースダウンしてしまいました。ただ、勉強したという満足感は得られたのが収穫でした。
それで、今日。やっぱり、5時近くにおきると、勉強時間がかなり少なくなります。家事や雑事を先にこなすせいもありますが、これらを後回しにすると、心理的に落ち着かないのが難点です。
やはり、4時台が理想です。4:00～4:30ぐらいの間に起きるのがベストのようです。この時間帯に焦点を当てて、起床を習慣づけたいと思います。
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今朝は3:45起きです。前夜、21時には寝てましたので…
週末、ほとんどといっていいほど、勉強できませんでした。さすがに、焦りがありまして、朝の起き方も気合が入ってきました。
財務・会計は、とにかく練習問題を解きなさい、そう、お告げがありますので、いい問題集を探しています。今、購入を検討しているのは次の問題集です。
とにかく、覚えて、訓練して、脳内強化を図る必要がありそうですので、訓練材料として1冊を選びたいと思います。
今日は4:40起き。少し意識が変わってきた？
朝起き日記のようになっていますが、それほど、自分の中で、時間の使い方は大切です。今日は現在のところの時間の課題を整理したいと思います。
上記の課題時間帯をうまく勉強に充てられれば、最長、2.75時間の勉強時間が確保できます。これに、通勤時間帯、勤務先での休憩時間を活用すれば、3.5時間ぐらいの勉強が可能です。
このリズムを早めに確立しないといけないですね。
勉強がうまく進まない“ホンモノ”の焦りが早起きの秘訣か？
今朝は4:30起きです。ずばり、目が覚めたとたん、日中の焦りがよみがえり、「寝てる場合じゃない！」という気持ちメラメラになり、すくっと起きれました。
今日のタイトル、これはとても重要なテーマです。特に、私のように、
そんな人がどうすれば中小企業診断士の勉強を順調に進め、資格取得に結び付けられるかは、とても難しい命題だと思います。
私がここまで勉強をしてきて感じるのは、中小企業診断士の勉強をハンデを乗り越えてうまく進めるには、
この３つを学習者自身がマネジメントし、バランスを保つことだと感じています。自力学習、自分で勉強して資格を取るということは、経済的・時間的なメリットがある代わりに、自分で自分をセルフコントロールしなければいけない、このようなデメリットと向き合い、自分の中にある抵抗勢力と戦っていかなければいけないように思います。
そういう意味で、“セルフコントロールする！”という強い意志が必要です。その意思の元で、自らをマネジメントし、資格取得につなげていく、これが試験に合格するという結果を残せる姿ではないかと思います。
こういう風に書いていますが、自分自身がそれができているわけでもなく、いわば、このブログを通じて自分に言い聞かせている節があります。自分自身の実態はまだまだ甘く、このままでは試験に合格できないと感じております。もっと、改善を進め、合格できる日々の過し方に変えていかなければいけません。